La psychologie énergétique désigne un ensemble de techniques qui utilisent simultanément l’expression émotionnelle, sensorielle et cognitive psychologique et les circuits énergétiques physiologiques. Pour cela, la psychologie énergétique croise la psychothérapie d’inspiration comportementale, les Techniques Cognitivo-Comportementales (TCC) et le travail sur les champs énergétiques inspiré de l’acupuncture.
L’efficacité de ces méthodes a été étudiée et validée, en particulier dans le cadre des troubles de stress post traumatiques (TSPT).
L’EFT clinique
L’EFT (Emotional Freedom Technique) ou technique de libération des émotions est une méthode rapide, douce et facile à utiliser qui permet de se libérer des émotions envahissantes et de dépasser ses points de blocage.
La méthode consiste à stimuler certains points du visage, du haut du corps ou des mains, afin de rétablir un équilibre énergétique. Le principe est inspiré de la pratique de l’acupuncture tout en permettant à chacun d’apprendre à auto-réguler ses propres émotions.
L’EFT clinique a pour objectif de corriger les perturbations qui trouvent leur origine dans certains souvenirs négatifs. Ceux-ci ne sont pas occultés, mais leur charge émotionnelle ou physique est désamorcée.
Les points EFT
Elle permet de travailler sur :
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- Phobies
- Surpoids
- Stress
- Traumatismes anciens
- Dépendances
- Dépression
- Image de soi
- Insomnies
- Comportements compulsifs
- Blessures de rejet, d’abandon…
Matrix Reimprinting
Matrix Reimprinting (ou réencodage de la matrice) est une technique thérapeutique née de l’EFT qui permet de se libérer de nos conditionnements passés et de construire un présent et un futur en accord avec qui nous sommes vraiment et ainsi d’accéder à nos objectifs.
90% de nos pensées et émotions sont inconscientes et programment nos comportements. Traiter les difficultés émotionnelles et physiques à l’origine du malaise permet de transformer les pensées limitantes mises en place dans la petite enfance, de modifier les comportements actuels et de les ajuster.
